ども! ランニングは週に2.3回続けてるけども、 どうも最近マンネリ。 コロナ太りも気になるし。 そうだ、筋トレをしよう! そう思い立って、筋トレを。 動画を見ながら。 初級、中級、上級があって、 初級とか中級なんて、誰もが知ってる腕立てとか腹筋だろ…
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